Како престати да се заљубиш у некога и поново нађеш срце

Превладати заљубљеност није увек лако, али с временом и стрпљењем можете научити како да престанете да се неко сруши.

Ако се згужвате, понекад вас једноставно може орасположити. Иако ову особу можда добро не познајете, не можете престати да размишљате о њима и то би могло ући у ваш свакодневни живот. Ако сте се осећали овако, спремни сте да научите како да престанете да се заљубите у некога и крените даље!

Без обзира да ли је та особа у вези са неким, је неприкладан избор или вас не занима, можете зауставити мрљу у њеним траговима. Све што требате је мало фокуса.

Зашто треба да престанеш да се заљубиш у некога

Као што сам напоменуо, дробљење може бити неодољиво. И иако мислите да је безопасно стицати осећања за некога, згњечење вам може измакнути из руку, поготово ако се ради о особи коју не можете да истражите.

Можда су у вези, јесу ли ваш шеф или вам једноставно није логично подударање; у том случају морате активно престати да се срушите да бисте наставили са својим животом. Звучи тешко, али не мора бити.

Како престати да некога мрви

Имати контролу над својим осећањима није увек лако. Стисак понекад долази и одлази по сопственим условима, а ви једноставно не можете ништа да учините. Али ако знате да је окончање ове гужве најбоље за вас, време је да предузмете кораке.

# 1 активно престаните размишљати о њима. Како ово радите? Слично као и кад се распаднете, када вам бивши умре, ви мењате мисаони воз. Овде мораш да урадиш исту ствар.

Када схватите да буљите, размишљате о њима или желите да их напишете текстом, промените тему у свом уму. Гледајте ТВ емисију, обавите неки посао или назовите пријатеља. Можете тренирати мозак да се одврати од своје симпатије и прилично брзо ће све престати самостално.

# 2 Будите логични. Да, љубав није увек логична, али то по дефиницији није љубав. То је гужва. То значи да логика и разум могу да је надјачају. Уместо да жудите за овом особом, подсетите се зашто покушавате да престанете да се заносите на њих.

Јесу ли бивши пријатељ? Да ли су ти газде? Водите рачуна да вам овај разлог увек буде на првом месту кад су у близини.

# 3 Скините наочаре у боји ружа. Цртање на некога пружа вам предиван поглед на њих где они не могу учинити погрешно. Њихове најбоље квалитете виђате само када имате осећаја за некога, чак и само оне на површинском нивоу.

Уместо да се фокусирате на њихову љубав према животињама и мекој крвавој длаци, подсетите се њихових најгорих квалитета. Да ли су варали свог бившег? Да ли су плитке? Имају ли лош задах? Све ове ствари могу изгледати мало појединачно, али све заједно има пуно негатива и црвених застава које треба избегавати.

# 4 Направите про / цон листу. Ако размишљање о негативним стварима вашег сметања не решава то, направите про и контру. Замислите шта вам се свиђа код њих, а шта не. Такође размислите о позитивности да будемо заједно и негативима. Вероватно ће недостаци постати јачи и потврдити вашу потребу да зауставите ову гужву.

# 5 Дајте себи простора. Ако вам је симпатија неко из групе пријатеља, покушајте да створите неки простор између вас двоје. То може бити тешко, поготово ако је ваш заљубљеник неко са ким радите или редовно виђате, али док не растопите своја осећања, проводити време заједно може потенцијално погоршати ствари.

Покушајте их избегавати кад је то могуће, али у супротном држите ствари професионалним и лаганим. Избегавајте флерт, а ако треба, чак и избегавајте контакт очима јер се тамо може формирати пуно хемије и осећања.

# 6 Све то извуците. Кад сте у стисци, све што желите да урадите је да разговарате о тој особи, али настављајући то само их држи свежима у вашем уму. Зато се упустите у поузданог пријатеља и извуците то све одједном. Разговарајте о својој фрустрацији, плану за даље, а затим то пустите.

Не пуните је у боцу, већ је пустите да се све избаци како бисте могли да предузмете следећи корак.

Будите стрпљиви. Када покушавате да схватите како да престанете да се заљубите у некога и да наставите даље, морате имати на уму да надвладавање некога, па чак и помицање није тренутно. То се неће догодити преко ноћи и не можете једноставно нестати јер ће они то желети. Као и све што вреди, проћи ће неко време.

Верујте процесу. Верујте да дајете све од себе да бисте се одвратили и своје мисли и поступке држали под контролом. Само ће време показати када сте заиста престали да имате некога.

# 8 Изађите. Не морате излазити на састанке да бисте превладали своју симпатију. То у ствари може имати негативне ефекте ако и даље имате осећаја за њих. Уместо да изађете са пријатељима, испробајте неке нове активности и једноставно погледајте куда вас то води.

Пребрзо кретање може вас вратити натраг и бити непоштено према ономе с ким се дружите. Али бити отворен за упознавање нових људи у платонском окружењу је одличан начин да се подсетите да има пуно сјајних људи.

# 9 Поништите их. Ако не пратите некога на друштвеним медијима, може вам се чинити грубим, али ако је то оно што требате да престанете да размишљате о својој симпатији, онда то и учините. Сада их не морате блокирати или уклонити, већина апликација има могућност да их једноставно искључите како се њихови животни тренуци не би појавили у вашем фееду.

Ово не мора да буде трајно, али може вас спречити да се задржите на потезу кад објаве симпатични селфие.

# 10 Реци не. То иде руку под руку са њиховим избегавањем, али може бити тешко одбити позивницу од ваше симпатије. Не желите бити непристојни, али када и даље имате осећаја, ово би могла бити опасна игра.

Уљудно одбијте било какве позивнице да заједно проводите време док своја осећања не буду под контролом.

# 11 Затражите помоћ. Као што сам рекао раније, згњечивање може бити неодољиво. То значи да иако знате да треба да их избегавате, ваша осећања можда неће дозволити да рационално размишљате. Ако приметите да се то догађа, затражите помоћ од пријатеља.

Ако вам је симпатија неко са ким сарађујете, замолите поузданог сарадника да уђе кад вас виде да препуштате искушењу. Или да вам се свако толико често јави са пријатељем како би вас подсетио да покушавате да кренете даље.

# 12 Брини се за тебе. Одвојите мало времена за вас. Уместо да се фокусирате на своју симпатију или чак бринете о томе како да престанете да делате на некога, усредсредите се на себе. Идите на излет у бање. Ићи у куповину. Урадите нешто што волите да радите.

То може бити хоби попут риболова или чак грицкања Нетфлика. Не само да ће вам то донети мало среће, већ ће вам можда само помоћи да вас подсетим да волите проводити време са вама. Бити самац не мора да сиса. Тако да уживајте.

# 13 Размислите о упознавању. У овом тренутку можда још увек постоје нека преостала осећања, али надамо се да ваша заљубљеност више не преузима ваш ум. Можда се још увек нисте спремни бацити у базен за састанке, али време је да размислите.

Да ли сте спремни да идете на састанке? Да ли сте заинтересовани да се сретнете са неким другим? Да ли покушавате да свог скоро бившу симпатију учините љубоморном или сте заиста отворени да волите неког другог?

# 14 Запиши га. Ако заиста не можете да се отресете последњих преосталих осећаја према својој симпатији, запишите их. Напишите писмо својој симпатији у којем ћете изразити сва своја осећања. Реците им колико је било тешко превладати над њима и све то схватити на папиру.

Затим га избаци. Писмо можете запалити, бацити у смеће или га чувати у задњем делу вашег ормара за датотеке. Али НЕ шаљите. Постоји разлог зашто покушавате престати да се гужвате. Ова вежба искључиво помаже вашем менталном и емоционалном стању. Ово вам омогућава да ослободите сва своја осећања без пада или последица.

# 15 Заправо датум. Надам се да су сви ови кораци о томе како престати некога мрзити помогли да се та дроља избаци из вашег система. Сада можете радити на стварању нове симпатије, по могућности на некоме ко је доступан. Зато преузмите апликацију за упознавање, питајте пријатеља да вам постави или шта имате.

Може бити тешко схватити како престати стиснути некога, али можете то учинити и кренути даље заувек. Све што вам треба је мало праксе, стрпљења и упорности.