Љубоморан дечко поправити: како престати бити један и одустати од љубоморног чина

Када сте заједно са својим партнером, осећате више љубоморе него било шта друго и то не би требало бити случај. Време је да престанете да будете љубоморни дечко.

Не можете да замислите колико ми се пута љубоморни дечко дописивао, говорећи ми да имају проблема са контролом њихове љубоморе. Слушајте, у филмовима због којих љубомора изгледа невина и слатка, није. У стварности, то представља велики проблем многим паровима на обе стране.

И жене могу бити изузетно љубоморне, једина разлика је њихова реакција. Али нисам овде да упоређујем пола, овде сам да се фокусирам на љубоморне дечке и шта можете да учините да смањите своју љубомору. Признајмо, нико не жели бити са неким ко је претјерано љубоморан.

Како престати бити љубоморни дечко

Сада је љубомора до неке мере потпуно нормална, па немојте мислити да сте чудни због тих осећања. Већину времена се плашимо да наш партнер пронађе некога другог. Зато осјећамо љубомору - желимо их само за нас. То је несигурност коју сви дијелимо.

Међутим, ако осећате екстремну љубомору и улазите у режим претерано љубоморног дечка, онда ваша несигурност надувава и преузима вашу везу. Ако забраните свом партнеру да разговара са другим мушкарцима или носи одређену одећу, то је проблем и то временом постаје само горе.

Ако ово читате, схватите да не желите бити тај тип. На крају дана, он неће победити. Ако се не промените, завршићете сами.

# 1 Признајте своју љубомору. Морате доћи чисти и прихватити да сте љубоморни. Нема смисла бити у порицању. У ствари, ако сте у порицању, онда нисте спремни на промене. Морате прихватити своје емоције и понашање, јер је то заиста први корак у остваривању промена.

Погледајте како реагујете када сте љубоморни и на понашање које намећете свом партнеру. Како реагујете када сте љубоморни? Да ли започињете туче? Да ли сте пасивно-агресивни?

# 2 Зашто сте љубоморни? Ок, вратимо се назад и погледамо целу слику. Због чега си љубоморан? Да ли је то кад ваш партнер носи одјећу која открива? Је ли када разговарају са другим људима? Шта је то што те излуђује? Сада када знате шта је то, погледајте зашто вас чини љубоморнима.

Наравно, одговор ће бити зато што се осећате несигурно. Сада, погледајте дубље зашто се осећате несигурно. Имате ли претходних проблема са напуштањем? Варање родитеља?

# 3 Промените своје становиште. Дакле, схватили сте шта радите када сте љубоморни и зашто сте љубоморни, али сада је време да сагледате ситуацију из другачије перспективе. Свог партнера видите као некога ко је пожељан другим људима. Дакле, плашите се да ће други људи покушати да вам их узму и да ће вас напустити.

Али како се осећају? У њиховим очима виде вас као некога ко их гуши и тјера да ходају по жици да вас не узнемире. Због тога се гурају од тебе.

# 4 Љубомора не значи да ишта раде. Кад смо љубоморни, осећамо се угрожено, али то не значи да се нешто заправо и дешава. Само зато што је неко пришао вашем партнеру не значи да ће и поступити по њему.

У стварности, вероватно неће поступити по том питању. Претпостављате да се ствари могу "догодити" је оно због чега ћете наказати и казнити партнера. Нису учинили ништа погрешно и ти их чиниш кривим.

# 5 Ова веза није попут осталих. Понекад када доживимо трауматичну везу, склони смо те трауме увести у наше нове везе. Ово је огроман проблем јер сви знамо да ниједна два односа нису слична. Ваш партнер је можда лојалан и веран, међутим, последња веза вас има на игле и игле око варања.

Наравно, због тога сте изузетно параноични и пратите њихово понашање попут сокола. Морате се препустити прошлости и фокусирати се на садашњост.

# 6 Избегавајте залеђивање на друштвеним мрежама. Слушајте, што више ловите нешто, већа је вероватноћа да ћете га наћи. Да ли то значи да је истина оно што нађете? Не, али повезаћете је тако да постанете истинити. Морате избегавати залеђивање на друштвеним мрежама. У стварности, ако неко нешто стави на друштвене медије, велика је шанса да не ради ништа о чему треба да бринете. Оставите социјалне медије на миру, то ће вас само орасположити.

# 7 Фокусирајте се на своје самопоуздање. Ево, понашате се љубоморно јер нисте сигурни и имате самопоштовање. Али добра ствар је што то понашање можете променити. Морате се усредсредити на рад на изградњи самопоштовања јер, на крају дана, ваше љубоморно понашање представља ваш проблем. Плус, ово се неће променити ако се не промените сами. Повјерење је кључно и то морате изградити у себи.

# 8 Разговарајте о томе с њима. Ако желите истински радити на својој љубомори, о томе морате разговарати са својим партнером. Не дозволите да се то изгради у вама и не расправљајте се око тога. Кад осетите љубомору, станите и размислите о томе. Затим сједните и разговарајте с њима. Реците им на шта сте били љубоморни и зашто. Користећи овај приступ, ваш партнер ће желети да вам помогне да превазиђете своју љубомору.

# 9 Потражите терапију. Ово није лако превазићи и ако то можете сами, аплаудирам вам. Али понекад нам треба помоћ. Као љубоморни дечко, можда нећете моћи да видите основни узрок своје љубоморе, међутим, разговарајући са професионалцем, они ће вам моћи помоћи да утврдите узрок. Тада заиста можете започети своје путовање у само-опоравку. Ако не, можда ћете завршити у круговима и одустати од помагања себи.

# 10 Умањите своје реакције. То не значи да треба да их држите у себи, али уместо да одмах реагујете, одвојите мало времена да прерадите своје емоције и размислите о ситуацији. Не морате одмах да реагујете, оно што је важно јесте да га прво интерно обрадите, а затим разговарате са партнером када сте у мирнијем стању.

# 11 Како се осећа ваш партнер? У свему томе, вероватно нисте размишљали о томе како се осећа ваш партнер. Зашто не питаш? Требали бисте знати како ваше понашање утиче на људе око вас. Вероватно се осећају под стресом, притиском и гушењем. Вријеме је да погледате даље од себе и прихватите како ваше понашање уништава однос.

Свако може бити љубоморан, међутим, постоји линија где то постаје претерано. Ако нисте пажљиви у контроли начина свог љубоморног дечка, завршићете самци.