Како престати бити љубоморан: 20 начина да укротите зелено

Зеленооко чудовиште упропастило је многе везе. Знати како престати бити љубоморан значи схватити шта покреће вашу љубомору.

Разлог зашто се љубомора назива зеленооко чудовиште је тај што у томе нема ништа лепо. Пут ка разумијевању како престати бити љубоморан није поплочен лакоћом или сигурношћу. Разлог због којег су људи љубоморни у вези је тај што осећају да нису довољно добри да би били са особом са којом су.

Кључ за заустављање љубоморе је да се осећате боље према себи, престаните да бринете да ли вас неко други воли и, пре свега, волите себе.

Нико не жели бити сам, поготово кад осјећаш као да си пронашао љубав. Али љубав је посебна само када их двоје дијеле. Ако се стално осећате као да вам је време са особом коју волите ограничено и може се окончати у било којем тренутку, тада у томе баш и не уживате.

Како престати бити љубоморан

Постоје разне врсте разлога због којих људи осећају љубомору. Неки потичу изнутра, а други из спољних извора. Али, на крају, ви једини који контролише ваше осећаје љубоморе, чак и ако вас притискају тастери љубоморе.

# 1 Откријте шта вас чини срећним. Често осећамо љубомору када превише везе дајемо у везу. Ако установите да потребе вашег партнера увек буду на првом месту, они увек бирају, или само давате стално, онда није реткост да се осећате љубоморни. Они уживају у својим животима, а ви сте неко други и заборављате на своје потребе.

# 2 Будите добро када сте сами. Страх је један од највећих покретача љубоморе. Ако се плашите да будете сами, тај страх може вас учинити љубоморним кад заиста немате разлога. Сви се бојимо губитка љубавне везе.

Али, ако сте увек љубоморни и сумњате у њихово понашање, онда би могло бити да нисте у реду с губитком. Јер би опет био сам са собом. Ако су варали, а ви сте их изгубили, бит ћете сами.

# 3 Схватите да је у мору милион риба. Наравно, можда су најбоља ствар коју сте икада имали, али ако сте толико љубоморни да ће вас преварити, не могу бити тако страшни као што мислите. Одлучите сами да ли ће бити тип особе која ће вас наудити варањем. Ако верујете да јесу, онда треба да кренете даље.

Престаните да будете љубоморни, ако одлуче да вам науде, тада вам чине услугу. Има много људи који то никад не би.

# 4 Препознајте сопствене снаге и средства. Престани да бринеш о томе како ће некога пронаћи и размисли о томе колико среће имају. Када мислите да сте са десетком и да имате троје, лако је све време бити љубоморна.

# 5 Мисли на материју. Кад осетите љубомору, престаните, размишљајте рационално и схватите да ли је стварно или нешто што сте створили у својој глави. Ако се непотребно плашите, вероватно ћете створити сценарио у својој глави који није реалан.

# 6 Прекините снопинг. Стално проверавање њихових поступака путем друштвених медија, кретање преко телефона или тражење потврда неће вам дати одговоре који су вам потребни. У ствари, то само додаје више горива у вашу ватру.

Или им верујете или им верујете или их пустите. Стално покушавање играња „готцха“ картице није фер према вашем партнеру. То вам сигурно не чини никакве менталне наклоности.

# 7 Мислите позитивно ако немате разлога да то не учините. Јесте ли икада чули за самоиспуњавајуће пророчанство? Можда ћете је креирати. Ако стално оптужујете партнера, тражите доказе за њихову неверност или им се суочавате са неповерењем, можда ћете добити баш оно чега се толико бојите. Нико не жели бити у вези с неким ко им не вјерује.

Ваша потреба да им докажете да су лажљивци и варалице на крају ће остарити. На крају их изгубите, без обзира да ли варају или не. Дакле, која је сврха увек очекивати најгоре?

# 8 Слушајте тај унутрашњи глас, али само кад је то рационално. Покушајте да игноришете унутрашњи глас подстакнут страхом. Послушајте онога који вам говори шта им је у срцу. Врло је мало случајева када је наш прави унутрашњи глас погрешан. То вам вероватно говори да станете и пронађете мир, а не да наставите лов на вештице. Треба само да станеш и слушаш, заиста слушај.

# 9 Заборавите на своју прошлост. Ако сте се преварили у прошлости, пустите то. То што је једна особа била тотални шупак, не значи и особу с којом сте. Ако их стално етикетирате у истој категорији као и оне који су вам наудили, само радите себе.

# 10 Заборавите на њихову прошлост. Чак и ако су варали у прошлости, то не значи да ће се поново варати. Немате појма какав је био њихов бивши однос. Иако једном варалица у неким случајевима може бити истинита, не можете претпоставити да знате њихову претходну ситуацију. Дакле, нека њихова прошлост остане у прошлости.

# 11 Делове вас чувајте одвојене, али не и тајне. Ако се спојите са неким, онда мало изгубите себе. То је супер застрашујући осећај. То значи да ако их изгубите, изгубите и себе. Та врста анксиозности и страха открива зелено чудовиште у свима нама.

Покушајте да задржите мало своје анонимности како бисте били сигурни да вас ни најмањи страх од губитка неће превазићи љубомором.

# 12 Радите ствари само за вас. Можда сте љубоморни јер сте заборавили шта вас чини срећним и колико сте се забављали пре него што сте их упознали. Можда сте се одрекли оних ствари због којих сте срећни. То само врши већи притисак на однос и страх од губитка.

# 13 Флирт… знам, зар не? Да, подсећање на то да сте и даље пожељни другим људима један је од најбољих начина да се преболиш своју љубомору. Сјетите се ако нађу некога другог, можете и ви, а то ће бити њихов губитак.

# 14 Откријте шта вам се не свиђа у себи и то поправите. Требало би да осећате као да имају срећу што имате и њих. Ако не, онда је време да откријете зашто мислите да сте за једнократну употребу. Ако мислите да они нису у вама као ви, онда је то нешто што треба да испитате и схватите.

# 15 Не будите у потпуности поуздани у никога осим вас. Схваћам да људи понекад долазе и одлазе. Ако с вама није у реду и знали сте да ћете преживети ако их изгубите, чак и ако вам се то не свиђа, не бисте се толико бринули да се толико бринете да ли ће некога волети више од вас.

# 16 Откријте шта покреће вашу љубомору. Неки су по природи љубоморни. Али ако нисте један од њих и никада нисте били љубоморни у прошлости, онда се зауставите и испитајте шта због тренутне везе осећате као што радите.

Можда постоји нешто према вашој љубомори што не желите да признате. Ако је то случај, престаните се питати како да не будете љубоморни. Уместо тога, запитајте се шта о вези чини несигурном.

# 17 Разговарајте са својим значајним другим о стварима због којих се осећате несигурно. Ако желите знати како престати бити љубоморан, треба да почнете тако што ћете разговарати с партнером о стварима које чине како би се осјећали несигурно.

# 18 Не варајте. Ако варате, онда ћете постати љубоморни. Чак и ако се само јастучите, то уноси вашу несигурност. Кривица је веома моћан покретач љубоморе!

# 19 Не изолирајте се у вези. Немојте престајати да излазите са пријатељима или не настављате редовне везе. У супротном ћете се изоловати. Због тога се осећате као да постоји само једна особа на свету, што повећава ваш фактор страха.

Обавезно будите у контакту са спољним светом или ћете бити крајње љубоморни.

# 20 Ако је оправдано, изгубите их. Ако им се нешто чини, суочите се са њима, а они се одбију променити, није ствар у томе што престајете да будете љубоморни. Требали бисте кренути даље да пронађете некога због кога се осећате вољеним и сигурним, а не анксиозним и љубоморним.

На крају, ако сте увек љубоморни, онда се због везе не осећа сигурно. Ако не можете пронаћи начин да се превазиђете од љубоморе, онда се престаните бринути да ли ћете је превладати и наставите с њом.

Постоји разлог зашто се понекад осећамо љубоморно, оправдано или не, а ако не можете да схватите како да престанете да будете љубоморни, онда то нису права особа за вас, период.