Треба ли опростити и заборавити? 15 смерница које треба следити

Можда бисте само желели да се ослободите свих који су вам икада погрешили. Али када је реч о опраштању и заборављању, ово је прави пут за напред.

Дакле, неко вам је учинио погрешно и једноставно не знате како се носити с тим. Треба ли им опростити и понашати се као да се ништа никада није догодило? Или би их требало избегавати и бацати из свог живота без наде да ће се икада вратити?

Када вас је неко повредио, можда ћете имати широк распон одговора. Можда сте бесни одмах, изузетно тужни или једноставно тако * због тога, не желите уопште да се бавите њима. Све су то логичне реакције на то да вам неко учини погрешно, али не одговарају тачно на питање да ли треба да опростите и заборавите.

Да ли заслужују опрост?

У животу су ме људи возили месецима размишљајући о том питању. У почетку нисам био сигуран ко ме је толико повредио да би ме натерао да их избацим заувек из мог живота. Како је време одмицало, научио сам много о опросту.

Ово су смернице које ја и многи други људи следим приликом одлучивања да ли треба да опростим, као и да ли треба да заборавим.

Опрости

Опроштење је нешто што некоме може потрајати живот. Код већине нас то не долази природно. Али ако они описују вашу неправду и оно што су учинили, опроштај би дефинитивно требало да буде на столу.

# 1 извињавају се одмах. Људи који заслужују опроштај знају своју кривицу и то одмах признају. Ако су учинили нешто погрешно и препознали и показали вам онолико тога, требало би им бити опроштено - под претпоставком да њихово погрешно поступање није супер лоше. "Извините" неке ствари не могу поништити.

# 2 Сазнали сте од њих. Не само да је важно да се извину одмах, већ ако су нешто учинили без вашег знања и први су вам рекли о томе - уместо неког колеге или пријатеља на Фацебооку - знате да им је заиста жао.

Своју грешку су схватили мало прекасно, али ипак су је схватили и желели су да је исправе што пре. Ако је то случај, кажем опростите им!

# 3 Била је то мања грешка. Мале ствари је много лакше опростити од главних. Ако су учинили нешто ситно или једноставно довољно мало да, да, то боли, али у великој шеми ствари то није велика ствар, онда би им опростити можда чак и најлакша опција.

Не пуштајући мале ствари, претварате их у огромне проблеме који наносе много више штете него што су првобитно били. Зато опростите ситнице.

# 4 Никада раније нису радили ништа слично. Ако је ово прво дело за њих и знате да им је жао, само их пустите. Обавезно обавестите колико вас боли, али опростите им. Свако заслужује другу шансу.

# 5 Осећате као да им још увек можете веровати. То је тачка која се лако заборавља. Ако вас је неко лагао или повредио на било који начин, али, генерално, и даље се осећате као да им можете 100% веровати, требало би да им опростите. Ваш инстинкт црева је обично у праву и можда је та особа управо полетела.

# 6 Стварно осећате да им је жао. Само изговарање речи: "Жао ми је", не ради ништа ако вам се не учини да они то значе. Ако заиста верујете да су уложили напор да се извине и осигурају да знате колико им је жао, онда је то вредно опроштења.

# 7 Оно што су учинили не мења вашу перцепцију о њима. Тешко је опростити некоме за нешто што су учинили, посебно када то потпуно промијени начин на који их доживљавате као особу. Понекад људи раде тако погрешно и ужасно у својим мислима да не можете ни замислити да останете на добром месту са њима.

Али ако оно што су учинили не промени ваше мишљење и мишљење о њима као особи, сигурно је да им опростите. Све док њихови поступци и даље следе остале смернице, то је.

# 8 Знате одмах, на крају ћете то надвладати. У реду је бити бесан на њих. У реду је да их кажете и имате неколико речи са њима. Али ако знате након што бес прође да је то нешто, што ћете превладати прилично лако, за њих је вриједно опростити.

# 9 Они су то некако измислили. То не мора бити нешто страно и маштовито. Али ако су се некако потрудили надокнадити то, они заслужују ваш опрост. То показује да им је довољно жао да нешто учине око тога како бисте били сигурни да сте им опростили. И због тога је то вриједно тога.

Заборави

Заборавити када ти је неко погријешио потпуно је другачија ствар од тога да им једноставно опростиш. Како ми заправо не можемо да контролишемо оно што памтимо, израз "заборављање" није тачно тачан. Тачнија фраза била би „пуштање на слободу“, јер ако опростите и заборавите, у основи се завећете да никада нећете поново отворити инцидент за расправу. Ево како знати да ли би требало не само да опраштате, већ и заборавите.

# 1 Ниси била љута због тога. Мислим да је било више ситуација у којима то не бих пустио јер сам мислио да бих требао бити луд због тога. Друштво у целини би се сложило да је оно што је та особа урадила заиста лоше.

Али истина је да једноставно нисам био толико љут. Можда зато што сам им већ опростио. Или је то можда било зато што сам само знао да то не мисле. Али било како било, ако вас то не љути толико, не вриједи се задржавати.

# 2 То није било нешто страшно. Баш као што бисте требали лако да опростите ситнице, заборавите и те ситнице. Нема смисла задржавати се на малим негативним стварима у животу. Постоји превише превише већих проблема за које бисте требали направити простор у свом уму.

# 3 Знате да то више никада неће учинити. Ако знате дубоко у себи, не постоји могућност да се тако нешто понови, заборавите. Међутим, ако се догоди опет, чак и онда када сте мислили да неће, задржите то.

Заборави само ако си 100% сигуран да више никада неће поновити тако нешто. Учинит ће ваше интеракције с њима много лакше ако обришете шкриљевцу потпуно чисто.

# 4 Никада у прошлости нису радили ништа слично. То је прво увреде и због тога што им је претерано жао због тога се вероватно неће поновити. Не чини се да је то навика, и сигурно ћете заборавити све што се икада догодило.

# 5 Желите им дати другу прилику. Готово је немогуће никоме пружити приличну другу прилику када прво не заборавите шта су учинили. То није фер јер им не дајете чисту плочу.

# 6 Знате да можете. За неке људе је превише тешко заборавити на нешто када их је повредило. Иако је ово разумљиво, заиста може бацити кључ у некога кад стварно желе да га забораве.

Дакле, пре него што тој особи кажете да ћете им опростити и заборавиће на њу, само се потрудите да је заиста заборавите. У супротном, обоје ћете наићи на проблеме када се то искаже у разговору низ пут.

Пут до опроштења може бити дугачак и усамљен за неке људе. Олакшајте себи и себи користећи овај водич како бисте сазнали када је у реду опростити и када је време да коначно заборавите на све.