Тиха злоупотреба третмана: како заузети став и поново се контролисати

Злоупотреба тихог поступања је злостављање као и свако друго у вези. То је начин за контролу и стварање реакције, откривајући оно најгоре у вама.

Само да смо јасни, пружање некоме тихом поступању је злоупотреба тихог поступања. Начин да се неко манипулише, а не да разговара са вама без да вам даје разлог је начин да вас контролише. Тихи третман је када знате да вас неко љути. Али неће вам рећи зашто . Још горе, неће вам рећи ни да сте луди. Само вас игноришу.

Остављајући вас у својој глави, дословно вас излудјује. Ништа није горе него покушати нешто открити од некога ко не жели дати. Ако вам партнер неће одговорити, не можете ништа учинити. Учините те још јаднијим.

Зашто је тихо поступање најгора злоупотреба

Не знам ко има дозволу за то, али тихи третман говори о најгорем облику злостављања који над вама неко виси. Нема ничег горег од осећаја да сте учинили нешто погрешно, али не можете добити одговоре од особе за коју сматрате да сте погрешили.

Без обзира да ли добијате одговор "ништа" или "фино" праћен данима, недељама или чак месецима ћутања, то је облик злостављања који вас одређује да вас контролише и због кога осећате висок центиметар.

6 начина борбе против тихог поступања са злостављањем

Тиха злоупотреба лечења је кључна карактеристика нарциса. Не кажем да сте с нарцисоидом, не познајем вас нити особом која вам то чини. Оно што знам је да је то начин да вас натерају да радите оно што неко жели ускраћујући љубав и пажњу од вас - класични знакови нарцизма.

Они од вас задржавају нешто за чим жудите, а то није само комуникација већ и информација о ономе што сте учинили. Позиционира вас да вас натера да радите све што желе. Било шта да се укине казна ћутања.

Када се с неким посвађате, обично вам је потребан период "хлађења". То је време када се обострано одлучујете да се не сукобљавате један дан или два. Истек времена комуникације. Дозвољавате вам да оздравите, а они себи дозвољавају време. Али, тихи третман је другачији.

При нечујном злостављању, један партнер непрекидно посеже за другим само да би га игнорисао и казнио. Ако сте прималац тихог злостављања, не само да вам уништава однос; уништава дане и недеље у вашем животу. Да бисте зауставили злоупотребу, вратите контролу. Покушајте да преусмерите начине на које то желе да стекну.

# 1 Игнориши то. Ако желите да неко престане да користи тихо злостављање, престаните да му дајете до знања да вас узнемирује. Баш као што вас неко малтретира, ако их игноришете и они се не подигну из вас, онда одустају и заустављају понашање.

Тихи третман је тактика за манипулисање и контролу. Ако им покажете да не можете манипулирати, они престају губити енергију и покушати нешто друго, или одустану од свих и ко зна… можда одрасте?

Па, како то игнорисати? Престаните да питате шта није у реду или покушајте да пронађете начине комуникације. Гледајте телевизију, позовите пријатеља на вечеру, учините све што је потребно да бисте се ослободили од њих и онога што они раде. Претпоставите се да потпуно заборавите на оно што чине како би их натерали да престану губити вријеме и енергију.

# 2 Суочите се са осмехом. Ако с вама није у реду и још сте срећни, они вас не изневјере, чине вас очајним и усмеравају вас расположење злостављањем. Ако желите да престану да се понашају против тихе злоупотребе лечења, једноставно почните свој дан са осмехом и пиком у кораку.

ЗНАМ, заиста знам. Ја сам био тамо. То је најтеже на свету, поготово ако су они кога волите и ако сте емпатична особа. Али, једини начин да их натерају да престану да вас муче и контролишу јесте да се баве својим послом - срећни, насмејани и као да вам није брига у свету, како би доказали да вас није брига што покушавају да манипулирати вама.

# 3 Не дај оно што добијеш. Ако мислите да се тихо поступање може зауставити љубазном врстом, грешите. То само погоршава ситуацију. Потпуно је људско желети да дате оно што сте добили и престаните да разговарате са њима онако како чине вама, али то неће решити проблем.

# 4 Не предајте се посежући за њима. Шта год да урадите, покушајте да не форсирате разговор са вама. Једини начин да се злостављање прекине је да будете сигурни да ако они неће разговарати с вама, онда ћете бити без њих и преживјети.

Најбољи начин да зауставите очај покушавајући да допрете до њих да разговарају је да размислите о свим осталим временима када су вам прећутали тихи третман и како сте то преживели. Уместо да их извучете из смеха, ако они не одговоре, онда прођите даном као и било који други. Не дајте се и не манипулирајте, или ћете то учинити заувек.

# 5 Не играјте се у њихове руке. Ако на њих наиђете љутњом, огорченошћу или сарказмом, онда радите управо оно што они желе да учините. Видите, разлог што ћуте је тај што желе да изгубите срање и полетите с дршке из фрустрације и страха.

Кад то учините, онда вам је ставе натраг. Шта се догоди када кренете за њима, а они неће разговарати с вама и изговарати ствари из љутње и фрустрације? Вероватно ћете се на крају осећати лоше и кајање. Тамо вас желе. У вашој реакцији и понашању они налазе своју контролу. Не играј се у то.

Ако неће разговарати, пусти их да седе. Не играјте им се у руке дајући им оно што желе. Лоше се понашате и онда се због тога осећате лоше. Нећете преживети са нетакнутим самопоштовањем.

# 6 Напустите везу и пронађите срећу. Ако све друго не успе, зауставите циклус и сачувајте се. Не грешите, нијемо злостављање је злоупотреба. Ако икад чујете да неко каже да се "искључује", то је још један термин за тихо злостављање.

Да ли је то зато што они не знају шта да кажу или чак не разумију како се осећају, није на вама. Ни ваша одговорност није да их нарасте и разговарају.

Што више покушате и играте се, то вам постаје још горе. Тихи третман је контролни механизам за стварање реакције, осећање кајања због реакције и почетак осећаја лоше према вама. Дакле, престаните се хранити. Ако не можете да зауставите, можда ћете се сами морати преселити.

Ако ово прочитате, знате очај који осећате. Не вреди. Вреди сте да сте у вези са одраслом особом која ће разговарати о вашим проблемима, а не држати вас таоцем тихе злоупотребе поступања.