Како је доживети анксиозност у вези

Анксиозност је често погрешно схваћено искуство - још више када укључује романтику. Овде смо се удубили у детаље анксиозности у односима.

Љубав је можда најјача сила на Земљи. Песници дају своје срце за то. Уметници певају најлепше редове о томе. Заиста, љубав је можда најснажнија емоција коју можете осећати. Може вам пружити велику радост, као и велику тугу.

Оно што љубав чини најлепшим што можете да доживите је дубок утицај који има на ваш живот. Када сте срећни и заљубљени, осећате еуфорију. Не постоји ништа сасвим слично осећају праве љубави - љубави коју можете осетити помоћу сваког влакна вашег бића. Не постоји ништа попут љубави због које се осећате цјеловитим и цјеловитим. Али шта се догађа када осетите лупање у свом срцу са особом коју волите?

Кад има више туге него радости

Анксиозност у вези је можда једно од најстрашнијих искустава у постојању. То може оставити дубок утицај и на ваш однос и на квалитет вашег живљења. Анксиозност у вези се дешава када осетите да вас та веза стеже по грлу и замало вас гуши.

Поанта је у вези када осећате да брзо губите радост и наилазите на болна, нежељена осећања јаде и жаљења.

Узнемиреност у вашој вези може бити проузрокована многим стварима. Из једне ствари, више не можете да верујете својој значајној другој. Када изгубите поверење у везу, све може поћи по злу. Неизвесност постаје главно питање. То је попут изношења чамца насред океана, а нисте сигурни где идете. Како се осећа тјескоба у вези? Да ли се икада можете опоравити од ових непожељних осећања?

# 1 То је као да вам се срце трга из груди. Када осетите анксиозност у вези, то је и болно и погубно. Што је још горе код узнемирености у вези, је то што осећате да сте ухваћени на узнемирујућем месту између јада и среће.

Можда се осећате срећном кад водите љубав… али вашу срећу могу пратити осећања страха, жаљења или неизвесности. Осећате се као да заувек имате унутрашњу расправу са срцем: желите да идете у једном смеру, али ваше срце вас води у потпуно другом правцу. На крају ћете се изгубити више него икад.

# 2 Осећате као да ће се све неизбежно завршити. Када ступите у везу, не можете си да надемо и да сањамо о заједничкој будућности. Иако никада не можете знати шта ће вам донети будућност, можете се само надати срећи и сањати најбоље. Али шта се деси када осетите као да ће се све завршити? Пољупци, слатка осећања, тренуци заједно - сви су нестали, није остало ништа само сећања.

# 3 То је попут наставка задржавања тамо где осећате да више не припадате. Како је бити прогоњен властитом везом? Често се описује као осећај духа док вам душа лута. Можда ћете бити осуђени на то да бесциљно лутате, док покушавате да покупите делиће свог срца. У вези са анксиозношћу, можете се осећати као да сте заглавили у ситуацији у коју више не припадате.

# 4 То је као да покушате пронаћи свој пут у мраку. Имати анксиозност у вези је врло пуно као лутање у неосветљеној соби у којој се спотакнете. Налазите да очајнички покушавате да се упознате са околином, али на крају откријете да је то безнадежна лудост. Ваш вид постаје замагљен и узалуд се трудите да пронађете везу свјетлости у вашој вези. Обично се то манифестује у покушају проналажења разлога да останемо заједно, али сваки пут излазе празни.

# 5 Савлада осећај огорчености због свачије среће. Када у вези осећате анксиозност, пре осећаја јаде него среће. Кад се несрећа упали, почнете осећати како се хвата за срце.

Више не видите свог значајног друга као некога ко вас чини срећним. У ствари, замерите им и трпите у тишини. Можда имате чак и дубоке осећаје огорчености због парова који изгледају срећније од вас. С временом ће вам појести душу и можда ћете се појавити отврднути и огорчени.

# 6 Налазите се у маничној петљи неодољивих осећања. Када се нађете заробљени у непрекидном циклусу маничне депресивности, не можете да напредујете. Будући да сте ухваћени у своје безобразне емоције, можете вас слепити за истину. Можда нисте сигурни шта ћете даље радити или како се заиста осећате. То је као кад би се цијела ваша логика отргнула од вас док се утопите у бескрајној паници.

# 7 Губи се свака нада у оно што сте некад сматрали драгим. Осећај анксиозности у вези може вас довести до тога да потпуно изгубите наду у њу. Више не видите срећну будућност за себе. У ствари, опростили сте се од прелепих фантазија о којима сте планирали и сањали. Нажалост, када изгубите наду, веза је обично осуђена на пропаст.

Анксиозност у вези утјече на ваше емоције. Сваки дан постаје борба и треба га се носити са употребом сваке последње унце енергије коју можете сакупити. Веома је попут изостављања на хладноћи, док ватра ваше љубави готово није нестала.

Можемо ли преживети?

Превладавање анксиозности у вези је могуће, али морате се запитати: „Да ли вредимо да уштедимо?“ Ако чврсто верујете да је однос вредан уштеде, поставите себи још једно питање: "Да ли сам спреман да се променим, чак и ако мој значајан други не?"

Нису све везе вредне уштеде. Постоје они који су осуђени од самог почетка, док други полако бледе. Одлучите сами да ли желите да се задржите или ако верујете да је време да то пустите.

Можете само да промените себе. Мораћете да прихватите да никада не можете променити партнера, без обзира колико молите, молите се или плачете. Ни једна количина молитве неће променити вашег партнера.

Можда је најбољи начин да свог партнера подстакнете на промену да промените своје понашање и реакције и постанете најбоља верзија себе - што укључује и прихватање своје узнемирености у везама и третирање себе са љубављу и поштовањем.