Могу ли мозак игре стварно радити? Нова истраживања која се баве вршњацима су охрабрујућа

Године 2014, скоро 80 ​​чланова научне заједнице написало је отворено писмо јавности - и, конкретније, оглашивачима - молећи за више опрезности у њиховој потрази за стварањем мозговних игара (било је мање времена за масовну сарадњу). потписане научне жалбе). Тачније, научници су били забринути због тврдњи о компанији која се зове Лумосити, која је прикупила скоро 70 милиона долара за истраживање потенцијала око игара у мозгу.

Верзија овог чланка појавила се у билтену „Стратегија“. Региструјте се бесплатно овде.

По мишљењу научника, Лумосити и његови вршњаци су изнудили тврдње о потенцијалу игара мозга да помогну у ублажавању болести попут Алцхајмерове. Чак и премиса треба више истражити, рекли су они; размислите о опортунитетном трошку. Ако желите да посветите 30 минута само-побољшању, они пишу, да ли заиста мислите да мондена мини-игра може победити, као, излазити напоље? Чита књигу? Зовем твоју маму? Тај позив на акцију довео је до више студија, као и неких различитих приступа. На крају крајева, идеја је превише примамљива: сви морају убити вријеме, а људи воле игре. Зар не би било сјајно када би се игре које користимо да убијемо показале временом неки друге врсте користи?

Пробајте ову тактику

Као што сте можда могли да кажете, сумњам у појам хаковања мозга, али постоји неколико тактика у којима је истраживање прилично увјерљиво. На крају крајева, велика већина људи (98%) је апсолутно срање у мултитаскингу. (Озбиљно, голубови су бољи у томе. Голубови!) Лијек, интересантно, може бити да се одупре пориву да се мало задовољи т мање. Видите, тај нагон за мултитаск може бити начин на који ваш мозак каже: "Досадно ми је ово, молим вас урадите нешто друго." Ово може помоћи да се објасни зашто стратешко пребацивање задатака (различито од вишезадаћности) промовише креативност, према Колумбији Студиј пословне школе. Планирани прекиди рада могу бити од помоћи. Али други, лењи приступ? Када ти мозак врисне, ти потреба да проверите Твиттер одмах, можда би вам било боље да на дуге стазе једноставно проверите Твиттер и чешете тај свраб.Једном када је дошло до прекида који жуди, ваш мозак може бити освежен и спреман да се носи са задатком.

Повратак мозга?

Игра мозга се вратила, душо. То је приметно зато што се некако чинило да ћемо нешто ставити у кревет. Велики проблем, који се појављује у великим напорима да се “коцкају” конструктивне, али досадне активности попут запошљавања или постизања паметнијег је деконтекстуализација. Чак и игре у којима је тие-ин очигледан, на пример играјући игру меморије зато што стално заборављате имена људи на коктел забавама, могу имати ово питање. У ствари, тешко је играти игру као пут ка некој одређеној вештини осим што је веома добра у тој игри (мада то не значи да игре немају друге психолошке користи, као што је, на пример, помагање да се ублажи неки стрес.)

Неки истраживачи са Универзитета у Кембриџу у Великој Британији сматрају да су развили игру мозга која је на правом путу. У резултатима њихове нове студије, објављене ове седмице, објавили су како су оцјењивали своју нову игру, коју су назвали Децодер за које кажу да могу побољшати концентрацију. Шта чини њихову игру тако различитом? Барбара Сахакиан, когнитивни неурознанственик у Кембриџовом одјелу за психијатрију, који проучава недостатке пажње и пажње, говори Инверсе тхат тхе Децодер игра ради јер се бави правим проблемом: Помаже нам да пронађемо флов да би се завршили когнитивни задаци на високом нивоу.

"Начин на који радимо ових дана, стално нас прекидају технологије, наши телефони и е-маилови који долазе", каже она. „Људи се лако ометају, тако да је тешко стварно ући у ток, да се фокусира њихова пажња на дужи временски период. За ове више нивое когнитивне функције, заиста требате имати добру пажњу као дио способности за обављање ових задатака. ”

Па како игра решава овај проблем? Сахакиан каже да активира исту неуронску мрежу у мозгу као она која је повезана са пажњом, јер ради неколико кључних ствари.

"То је титрирано у тешкоћама … па што се дешава је да, док радите добро, постаје све теже и теже. Ако се борите, ниво тежине се смањује тако да мотивација остаје висока. И откључавате и хватате различите сајтове, то је врста Јамес Бонд типа - проналажење лоших момака и њихово распршивање - тако да је мотивација и индивидуализација."

Будите опрезни тамо, народе! Стопа неурохипа данас је висока и пење се! Мој нови пост: хттп://т.цо/мКСЗГ6ВИЕСд пиц.твиттер.цом/вЕк5цтк2Ии

- Хилда Бастиан (@хилдабаст) 25. јул 2016. т

Ефекат играња Децодер према студији, која је објављена у часопису који је рецензиран, био је запањујуће јак Фронтиерс ин Бехавиорал Неуросциенце. Сахакиан је заправо упоредио величину ефекта са стимулансима који су вам помогли да прођете кроз колеџ, рекавши да је побољшани учинак упоредив са оним што бисте очекивали од некога ко је узео Риталин или конзумирао неколико хитова никотина. Разлика је у томе што нема тренутног фактора задовољења. Група од Децодер играчи су се састали на осам сесија у току неколико месеци, свака сесија је трајала око сат времена. То је нешто што ћете морати да направите навику да видите користи, рекла је она.

Што нас, наравно, враћа на проблем деконтекстуализације. Могло би се много урадити са тих осам сати. (Замислите сву веш! Можете очистити завесе! Или, ако сте попут мене, идите негде да купите и обесите завесе! Ви заслужујете завесе!)

Ипак, упркос хипе-у, постоји неколико разлога зашто је добро видјети да људи нису у потпуности одустали од идеје о изради игара које помажу вашем мозгу. Као прво, најбољи начин да се проведе 30 минута помаже вашем мозгу је вјероватно још увијек нека вјежба, не сви моћи вежбе, било због инвалидности, временских ограничења или екстремне лењости. Неки од вас можда већ вежбају и желе да их пронађу још више начина да побољшате фокус. Такође не могу помоћи, али мислим на сате које сам провео гледајући Висхбоне на ПБС свако вече као дете, и како то стварно јесте помоћи да се учврсти идеја да књиге могу бити кул. Читање стварна књиге су можда биле боље, али шестогодишњака, ТВ емисија о књигама је лакша продаја. На крају крајева, Бен Франклин је скицирао савршен дан 1791. године, ако заиста желите да дате савршено оптимизовано време за снимање (сретно!).

Али, ту је и вредност у томе да схватимо како да будемо мало пажљивији са временом које губимо. Мозак игре вас вероватно неће учинити паметнијим, али је веома тешко видети како је безумно померање Инстаграм-а док чекате на линији за цхецк-оут боље, тачку коју велики промашај у игри мозга 2014 пропушта.