Relax video | with gorgeous Arina and Nissan Skyline ECR33.
Када календар кулминира у новогодишњој ноћи, многи људи ће славити шампањцем и пијаном здравицом. Други ће, међутим, подузети своје прве трезвене кораке ка стварној трезвености - барем на мјесец дана. Сухи јануар, који је започео као кампања јавног здравља, не значи алкохол 31 дан - тежак подвиг, али студије показују да искључивање славине може учинити чуда и за ваше здравље. и иоур поцкетбоок.
Према истраживању објављеном у петак, без алкохола 31 дан повезан је с промјенама у навикама пијења и начину живота који трају и након овог мјесеца. У истраживању које је спровело 800 људи из Британије који су га испробали у јануару и августу, истраживачки тим са Универзитета у Сасексу је открио да су њихови дани пијења у просјеку опали са 4,3 на 3,3 дана тједно., а потрошене јединице по дану пића пале су у просјеку са 8,6 на 7,1. До августа, 88 процената Судионици сухог сијечња изјавили су да су уштедјели новац који би иначе потрошили на пиће.
С обзиром на огромну количину новца коју Американци троше на алкохол сваке године, то не изненађује. Према подацима Бироа за статистику рада Сједињених Држава, цијене дестилираних алкохолних пића које се конзумирају далеко од куће повећале су се за 36 посто од листопада 2006. до 2016. године. У истом периоду, цијене пива, пива и осталих пића из слада порасле су за 27 посто. Све то значи да је излазак на пиће скуп.
Заузврат, Американци троше око 1% свог бруто годишњег прихода на алкохол, што значи да од сваких 100 долара које Американци троше, око 1 $ иде на пиће. То значи да просечно домаћинство годишње троши око 565 долара на алкохол.
Наравно, количина новца коју можете уштедети учешћем на Дри Јануариу ће зависити од тога где живите и колико пијете. Пиво у бару у Лос Анђелесу (4,61 долара) није баш тако скупо као пиво у Њујорку (8,97 долара), према Вол Стрит новине. У просеку, 30 процената Американаца пије мање од једног пића недељно, али првих десет процената пије у просеку 74 пића недељно. То значи да око 24 милиона Американаца има око 10 пића дневно.
Као земља, цијена прекомјерне употребе алкохола је огромна - у 2010. години цијена се повећала на 249 милијарди долара, или око 2,05 долара по пићу. Око 77 одсто ових трошкова је било због пијанке, дефинисане федерално као конзумирање четири или више пића по седишту за жене и пет или више пића по седишту за мушкарце.
Ако желите да израчунате сопствену потрошњу на алкохол, амерички Национални институт за здравље има диван калкулатор.)
Сухи јануар: Предности апстиненције од алкохола за један месец последњи пут током године
Заклињући се за пијанку првих 31 дана 2019. године, британски истраживачи откривају у новом извјештају, успјешно преокрећу посљедице празника - и пружају неколицину других погодности, за покретање. Ефекти Дри Јануари-а су више од пет пута и трају далеко дуже од тог мјесеца без алкохола.
Сухи јануар може преобликовати обрасце сна у Новој години
Више од четрдесет година истраживања показало је да алкохол омета обрасце спавања и одбацује нормалне циклусе спавања. Додати том истраживању о сухом јануару показало је да узимање паузе од пијења за мјесец дана оставља људе осјећајима одмореним.
Сухи јануар повећава изгледе за достизање новогодишње мршављења
Може се изненадити да људи који оду на месец дана без алкохола заврше са питањем мање остатка године, али нова истраживања показују да они који учествују у Дри Јануариу имају тенденцију да добијају и друге погодности, укључујући и једну од најпопуларнијих. Годишње резолуције свих: губитак тежине.