Емоционални пртљаг: како помоћи некоме да га одложи и пронађе слободу

За неке прошлост није увек сунце и цвеће. Помозите некоме кога волите да испустите свој емоционални пртљаг и будите слободни показујући им ведро небо испред.

Емоционални пртљаг је курац свих ствари из наше прошлости које су на неки начин повриједиле или оштетиле нашу психу. Без сумње, неки од нас имају више пртљага од других. Као и они који превише спакују за одмор, ако неко кога волите има препуне торбе, могуће је да им помогне да изгубе емоционално оптерећење и буду слободни.

Помозите некоме кога волите да баци свој емоционални пртљаг

Да бисте им помогли да испразне торбу емоционалних срања и реше њихова питања поверења, помозите им да оставе прошлост у прошлости. Докажите им да шта год да носе, више им неће требати јер сте то покрили.

# 1 Акције говоре гласније од речи. За људе који имају много емоционалног пртљага из своје прошлости, ово им није први родео. Без сумње је било безброј људи из њихових формативних година који су их напустили, преварили, злостављали и оставили свој печат у свом срцу. Ваше речи вероватно не значе ништа.

Чули су обећања и раније. Они су веровали у Деда Мраза, а затим су сазнали да он не постоји изнова и изнова. Ако желите да помогнете свом значајном другом, престаните да им говорите ко сте и докажите то. Доказ је увијек у пудингу.

Што више покажете ко сте и у шта вам се може веровати, то више ствари елиминише из своје емоционалне вреће.

# 2 Погледајте мимо претјеране реакције. Људи са великом количином емоционалног пртљага претјерују јер једноставно више не могу да преузму. Ако ћете им помоћи да измените њихову перцепцију стварности, дајте им пролаз кад они баце пакао. Знам да не би требао то да трпиш и не мораш.

Али, ако им желите доказати да сте тамо кроз дебеле и танке, погледајте крај њихове луде и угледајте особу коју волите испод.

# 3 Будите подршка. Људи са огромном количином емоционалног пртљага навикли су да их игноришу и прешућују. Будите изузетак тиме што сте прави, искрени и подржавајући пријатељ или пријатељ. А ако не учините оно што су радили сви други људи у њиховом животу, њихово искуство са вама почиње да надјачава њихова претходна искуства.

# 4 Охрабрите их да се оду. Много пута је разлог због којег носимо пртљаг около тај што се не бавимо оним што лучимо у себи. Охрабрите партнера или вољену особу да разговара о својим осећањима и уђе у корен онога што покреће сав њихов осећај. Слушање без пресуде једна је од најважнијих компоненти помоћи некоме с емоционалним пртљагом.

# 5 Зауставите оне ствари због којих их стално вуче. Све врсте студија су урађене о томе да ли терапија делује. Литература је мешовита, али код неких људи се чини да поновно проживљавање трауме из детињства, лоше ломљење или било које друго трауматично искуство изнова и изнова не доноси ништа друго него да вас задржи у прошлости.

Концепт који стоји иза терапије је разговор кроз догађаје да бисте их мало схватили, рационализовали и прошли поред њих. Нажалост, постоји много пута да се неке ствари не затварају. Нека усрана искуства једноставно немају смисла. Због тога вас само причање о њима држи заглављеним.

Процијените да ли ће вас сесије за терапију поново ријешити или растргати прије него што одлучите да наставите. Као партнера, припазите да ли њихова сесија боли или помаже њиховом емоционалном стању.

# 6 Ходајте ако морате. Постоје случајеви када је емоционални пртљаг у вези само нешто што не можете проћи. Опроштај, у неким случајевима, није решење. Осим ако заиста нисте спремни да опростите.

За оне који мисле да могу, али не предузимају никакве стварне кораке, држање нездравог брака или везе прожете емоционалним пртљагом је попут корачања у круговима изнова и изнова. Никад нема краја или начина да се сиђе с подземних жељезница.

# 7 Ово су неки људи који се не могу спасити. Заиста постоје неки људи који желе да задрже своју емоционалну торбу јер то у ствари није торба. То је шкрипа која им омогућава да се не крећу даље, држе се затворене или не преузимају одговорност за повреду и хаос који узрокују.

Чак и најгоре понашање понаша се код неких људи. Ако сте покушали да напустите некога због њихове емоционалне повреде, и они изговоре зашто не могу да се пусте, пустите га и пустите их да схвати за себе.

# 8 Ако се обавезате, придржавајте се. Разлог зашто се држимо пртљага је тај што је неко обећао да их неће одржати. Ако желите некоме помоћи, обавезајте се да никада неће одустати, никада не одустати и само им наставите доказивати да оно што су искусили у прошлости неће наставити према својој будућности. Поништавање грешака других људи је тежак терет.

Дакле, докажите им да постоји нешто боље. Без обзира на то што раде, не могу да вас се ослободе и преко њиховог пртљажног арсенала видите особу која није оптерећена.

Суочити се с неким емоционалним пртљагом је попут покушаја да некога натера да пусти своју прошлост. У стварности, сви долазимо у своје односе са одређеним прошлим боловањима и притужбама.

Једини начин да се нађе мир и да се помире с особом која носи тешку тежину је да им помогнемо да се отпакују и осећају сигурно.

Могуће је да помогнете особи коју волите да изгуби свој емоционални пртљаг. Они само требају да надјачају своја досадашња усрана искуства и открију да нису сви људи исти.