Како да се осећате боље у себи: 20 малих корака за велике резултате

Ништа није горе него гледати се у огледало и не свиђати се ко се загледа. Желите знати како се осјећате боље у вези са собом? Промените се изнутра према унутра.

Нема ничег горег од тога да се не осјећате добро ко сте. Без обзира да ли мислите да доносите лоше одлуке, нисте довољно емпатични или једноставно нисте особа каква желите бити, добра вијест је да постоји начин како да се осјећате боље у себи.

Како да се осећате боље у себи - Мали кораци који чине велику разлику

Ти си једина особа која те може променити. И промена се не дешава преко ноћи. Сви смо створења у навикама и већину времена радимо ствари једноставно ван рутине или радећи оно што је најлакше.

Стварање промена није лако учинити. Потребна је посвећеност, жеља и упорност. Ако зацртате циљ, одредите ко желите бити и живите пажљиво, тада је пут за то како се осјећате боље у себи.

# 1 Знате како боље изгледа. Лијепа је мисао рећи да се желите осјећати боље у себи, али шта то значи? Шта ће ти требати да помислиш да си боља особа?

Дефинисање зашто не мислите да нисте најбољи, једини је пут ка томе да сте особа коју желите и да се осећате боље у себи.

# 2 Вежбајте понашања потребна да бисте стигли тамо. Ако желите да се осећате боље у вези са собом, онда се ради о правом избору и поносите се ко сте и на своја достигнућа. Практицирање доброг понашања осигурава вам доношење исправних одлука које воде ка бољем осећају у вези с тим ко сте.

# 3 Не враћајте се у старе навике. Увек је лакше радити ствари које се осећају пријатно и лако. Понекад се осетимо лоше због себе јер не волимо одређене ствари које радимо природно.

# 4 Проверите се. Ако желите да се осјећате боље у себи, потребно је непрекидно провјеравати ко сте и у шта вјерујете. То значи да дефинишете ко сте и ко желите да будете, не само једном, већ током целог живота.

Мораћете да правите измене у сваком узрасту и фази да бисте постали особа каква желите да будете. Дакле, оцењивање ће бити велики део осећаја бољег у вези са самим собом.

# 5 Дефинирајте инкременталне циљеве да бисте стигли тамо гдје желите бити. Ако поставите циљеве и остварите их, онда ћете се сигурно осећати боље у вези са собом. Ако немате никаквих циљева, тешко је осећати се као да напредујете и идете напред.

# 6 Престаните да вам други људи говоре ко сте. Понекад смо оно што јесмо, али допуштамо другима да нас лоше осећају. Ако пустите друге људе да вам кажу ко сте и никада сами не одлучују, то вас води бесконачним трагом да се никада не осјећате довољно добро.

# 7 Погледајте са сјајне стране. Ако се не осећате добро према себи, можда се фокусирате на погрешне ствари. Уместо да у вама видите све ствари које вам се не свиђају, покушајте да се фокусирате на своје добре особине. Постоје јединствени таленти које сви поседујемо, можда се осећате боље у себи јесте проналажење вредности и мишљење позитивно.

# 8 Пустите страх. Постоје случајеви када се не осјећамо добро према себи јер никада не ризикујемо или живимо живот онако како желимо из страха. Страх је веома снажна емоција која нас држи заглављеним и ствара нас као гледаоца у сопственом животу.

Ако нисмо своје искрено ја, тешко је осећати се добро у себи. Престаните се плашити да сте ви или да не испуните неко очекивање. Осетићете се много боље због себе.

# 9 Не судите. Начин да се осјећате боље самим собом је кроз фокусирање само на властито понашање. Судећи према другим људима не чини нас бољим. У ствари, то нас скоро увек чини горе око себе. Ако желите да се осећате боље у вези са собом, престаните да бринете о томе шта раде сви и брините се о вама.

# 10 Опрости, заиста опрости. Држање над прошлошћу вас узнемирава и љути. Тешко је осећати се добро кад носиш око себе пуно ружног. Како се осећати добро у себи захтева да живите овде и сада, а не носите ствари из прошлости да бисте намигнули како се осећамо у нашој будућности.

# 11 Будите суосјећајни Ако радите ствари за друге људе увек се осећате добро у себи. Ако научите да будете емпатичнији и помажете људима у невољи, било да се ради о добровољном раду или само помагању комшији резањем њихове траве, чини се да се осећате златно.

# 12 Увек следите. Ништа вам не смета више него што не слиједите. Кад се обавезате према другим људима, тајно то чините себи. Ако га не пратите, можете се осећати као ћурки и нико не воли да пита. Чак ни кад си то ти.

# 13 Учините другима. Да бисте се осјећали боље према себи, увијек поступајте с другим људима онако како желите да се према њима поступа. Ако станете и размислите како бисте желели да се према вама понаша неко пре него што поступите, увек ћете се осећати добро са својим одлукама и понашањем.

# 14 Инвестирајте у људе. Улагање у друге људе помаже вам да се осећате боље о себи. Понекад је рискирање некога за кога можда не изгледа да је заслужио то је најбољи осећај на свету. Улагање у људе у вашем животу чини да се осећате повезано и боље о коме сте.

# 15 Не говори лоше о другим људима. Ништа ружније од разговора иза нечијих леђа. Ако желите да се осећате боље у вези са собом, онда не разговарајте лоше о другим људима иза њихових леђа.

# 16 Будите особа која ће бранити оне који се не могу бранити. Баш као што не би требало да трачате о другима, ако желите да се осећате боље због себе, ако корак даље у одбрани некога, чини се да се осећате заиста добро. Бити особа која корача у одбрану невиних одличан је начин да се дефинише од кога и од чега се састоји.

# 17 Верујте у нешто веће од вас. Ако не верујете у нешто веће од вас, вероватно се не осећате баш добро према себи. Ако немате сврху у животу или знате шта је та сврха, тешко је знати да ли радите оно што бисте требали.

Веровати у нешто изван себе и веровати су одличне ствари за које ћете се осећати боље у вези са собом и оним што радите.

# 18 Ако их имате више него довољно, помозите онима којима недостаје. Ако желите знати како се осјећати боље у вези са собом, значи бити мање себичан. Ако имате више него довољно, вратите се или поделите са другима који имају мање среће.

Дајући мало онога што морате да учините да се неко други осећа безбедно и сигурно, осећате се много боље у вези са собом.

# 19 Не будите догматични. У свему постоји право и погрешно, али нажалост, постоји и сива зона. Ако желите да се осећате боље у себи, није увек у томе да радите "праву" ствар.

Ради се о томе да узмете у обзир све ствари и урадите ону ствар која вам одговара. Способност да се крећете са стварима и доносите добре одлуке засноване на томе да будете добра особа чини вас бољим у вези са собом.

# 20 Пустите стереотипе. Стереотипи или људи који голубови никога не чине да се осећа добро према себи. Ако желите знати како се осјећати боље у вези са собом, значи препустити се претпоставци да знате људе и о чему се ради на основу њихових вањских карактеристика.

Осјећати се добро у себи заснива се на томе да знате ко сте и да сте најбоља особа коју знате бити. То није увек лако, нити увек долази природно.

Ако желите да знате како да се осећате боље у вези са собом, пронађите свој унутрашњи глас. Увек се трудите да будете најбољи што је могуће, чак и ако вам је потребно више пажљивости, вежбања и тешкоћа.