Како пронаћи срећу у себи и показати сутра боље сутра

Не можете се ослонити на друге да вас усреће. Људи нас спуштају. Мој савет? Научите како да пронађете срећу у себи.

Провела сам превише година свог живота у потрази за мушкарцем који би ме усрећио. Неко ко ме је разумео и повезао са мном на начин који нико други није имао. Много година сам игнорисао чињеницу да сам способан да будем срећан. Није ми требао мушкарац који би ме усрећио, никад нисам. Чак и да се најсавршенији мушкарац појавио у мом животу, не бих био срећан да нисам дозволио то да будем. Учење како пронаћи срећу у себи је вештина коју многи желе, а мало је икад савладати.

Како пронаћи срећу у себи

Сви смо срели људе који нам осветљавају живот: мушкарце, жене, романтичне партнере и пријатеље. Неки људи улазе у наше животе са једином сврхом доношења среће, а кад одлазе помислимо да је и њихова срећа нестала.

Узмите у обзир чињеницу да је срећа стање ума, а не физичка ствар. Ниједна особа не може бити срећа. Нико вам не улази у живот и не доноси срећу са њима, а ако мислите да је то случај, размислите поново.

Сретни сте јер доносите свјесну одлуку да се отворите овој особи. Слободни сте кад сте с њима. Ви сте срећни. Дозволили сте себи да се тако осећате, нису вам предали срећу у кутији омотаној траком и чипком. То си себи урадила.

Научите како да пронађете срећу у себи помоћу следећих савета и трикова. Живот вам се трансформише пред очима.

# 1 Научите да будете захвални на ситницама. Многи преузимају иницијативу за покретање „часописа захвалности“. У основи, ово је дневник који се свакодневно пише једнако као и ваш стандардни дневник. Уместо да са скором пишете о свом недавном сусрету, пишете искључиво о стварима на којима сте захвални.

Писање о стварима због којих сте захвални, не само да ће вам помоћи да препознате све лепе ствари које имате у животу, већ ћете сада имати евиденцију о тим стварима које ће вам се вратити када доживите тежак дан. Стварање среће у вашем животу први је корак ка проналажењу среће у себи.

# 2 Поставите дневне намере. Још један савет за проналажење среће у себи јесте да започнете сваки дан са намештањем својих намера у наредна 24 сата. Да ли ћете се данас фокусирати на само-негу? Останите позитивни суочени са негативним ситуацијама? Шта год данас желите да постигнете, за вас је постављено пре него што напустите кућу.

# 3 Извините се себи. Пре него што научите како да пронађете срећу у себи, морате да цените себе. И пре него што процените себе? Извините се због ствари које сте урадили. Не заслужујете да чујете ствари о којима сами себи причате касно у ноћ, дубоко у својим мислима. Дубоко удахните и извините се.

# 4 Одвојите време да упознате себе. Ко си ти доврага? За шта си? Шта ти запали душу? Пронађите своју ствар и одвојите време за њу. Лично волим да читам добар роман Степхена Кинга или свирам своју акустичну гитару. У томе највише уживам. Дакле, желим нагласити време за то. Препоручујем вам да урадите исто.

# 5 Пронађите своје срећно место и често га посећујте. Било да је ваше срећно место физичка локација или стање духа, пронађите место које вам доноси срећу и често је посећујте. Неки људи медитирају што их доводи до њиховог срећног места. Можете медитирати свакодневно, недељно или кад год осетите потребу. Свако има своје склоности.

Лично се волим повезивати с природом, и шта год то значило у том тренутку за сада ћу бити моје сретно мјесто. То би могао бити парк у близини моје куће, мог дворишта, викендице или једноставно тако што отворим прозор и седим испред њега сат времена.

# 6 Ви сте свој властити стандард. Често разговарамо о нашим „стандардима“ и како их подижемо или спуштамо како бисмо пронашли партнера који нам доноси срећу. Опет, неће вам донети срећу, али то већ знате, зар не?

Узмите у обзир то ако створите везу са собом и односите се према љубазности и бризи, поставићете стандард за могуће партнере. Ако се према вама не поступају добро као према вама, онда заиста нема смисла градити однос.

# 7 Присилите се да се више смешкате. Студије показују да насмех када сте тужни заправо покреће наш мозак да осећамо срећу. Колико је то лудост? Ми буквално имамо снагу да себе усрећимо. Једноставан је као израз лица. Ово је само доказ да имате моћ да пронађете срећу у себи.

# 8, закон привлачности је права ствар, људи. Привлачите оно о чему мислите. То је баш начин на који функционише свијет, момци. Размислите о позитивности и позитивности на свој начин. Мислите срећне мисли, а срећа куца на ваша улазна врата. Још једном, имате снагу да пронађете срећу у себи. Све је у вашим рукама.

# 9 Будите креативни. Неки од нас су се одрекли заната у зрелој доби од 13 година, али кажем вам - покупите их. Коришћење ваше креативности одличан је корак у процесу учења како пронаћи срећу у себи.

Када имате физички резултат да се покажете, осећате се много самопоузданије у себе. Не знам за вас, али након што завршим слику или плетење шешира, такав је корисни осећај да га погледате и кажем: „Учинио сам то.“ Претпостављам да бисте могли рећи да ме то чини срећном.

# 10 Прекријте се сваког дана. Будите највећа навијачица. Пробудите се и реците себи „Убићеш дан, и остварићеш своје циљеве.“ Свако. Једно. Једно. Оф. Њих. Верујте ми, ово се осећа глупо, али о, мој боже, помераћете планине ако то радите из дана у дан.

# 11 Уклоните негативне вибрације. Научити како да се нађете довољно је шкакљиво, не морате га отежавати окружењем са негативним Нанци. Исеци их из свог живота. Окружите се племеном истомишљеника и гледајте како се живот трансформише. Кад се више не треба фокусирати на негативност, сав свој фокус стављате на себе и научите да проналазите срећу у себи.

Ви сте једини одговорни за срећу и радост који вам испуњавају живот. Радите за срећу, сваки дан. Ако се фокусирате на то, научићете како да пронађете срећу у себи.