Како престати гњавити

С времена на време сви гњавимо своје партнере а да то никада нисмо схватили. Желите знати како свјесно или несвјесно престати гњавити партнера? Ево шест начина како да осигурате да престанете гњавити партнера ни у којем тренутку.

Кликните овде да бисте прочитали увод да бисте схватили стварно значење грицкања и како то почиње.

Како престати гњавити

Највише досадна и болна ствар у вези с грицкањем је да никада стварно не схватимо или не схватимо да гњавимо, осим ако нам није истакнуто.

А понекад нас чак и то неће натерати да схватимо да гњавимо и никада не покушавамо пронаћи начине како да престанемо гњавити.

Али ако вас партнер икад назове грдом, немојте се оглушити и почните да лупате. Уместо тога, запитајте се да ли је то истина. Користите ове показиваче да престанете гњавити и искусите бољи однос са љубавником.

# 1 Схватите партнера

Покушајте да разумете свог партнера.

Када се двоје људи окупе, то би могло бити или судар или интеграција два света са два различита скупа родитељског утицаја, менталног склопа, животних искустава, вредности, предрасуда и др., А да не спомињемо више слојева који постоје човеку.

Ваша драга је јединствена и јединствена. Истражите чари његовог или њеног бића.

Поређења су огромно одвраћање за напредак ваше везе и мудро је никада не упоређивати. Ако желите знати како престати гњавити, прво престаните с упоређивањем.

Цијените и прихватајте свог партнера свим срцем. Поред тога, неизмерно ће вам помоћи покушај да сагледате проблем с вашег становишта партнера.

Једном када научите да саосећате, заиста можете разумети. Једном када научите да прихватате другачију перспективу (ону вољену особу), тада можете да добијете одређену перспективу својих осјећаја ведрине. Ако почнете да оптужујете, тада ће ваш партнер почети да се брани и ви ћете се вратити у квадрат, или понекад чак и изван игре.

# 2 Интроспект и учење

Вриједности интроспекције су многобројне и разнолике, не само за особу која гњави већ и свакога од нас. Интроспекција вам може помоћи да добро критички погледате себе и помогне вам да схватите зашто и како престати гњавити.

И након што утврдите своје праве мотиве и суочите се са тим, добро сте на путу да престанете бити гадни. Можете се научити да престанете малим корацима. Прво, откривањем недостатака у себи и њиховим отклањањем, постављањем доброг примера и давањем приоритета сопственим потребама и захтевима.

Смањите своје наговештавање тривијалних питања да бисте се бавили много виталнијим. Проведите време анализирајући и испитујући ситуације које су деловале у прошлости и покушајте да их поновите.

# 3 Комуницирајте са својим партнером

Кад се иста ствар изнова и изнова каже, ваш партнер ће се искључити и на крају звучите као неисправна плоча. С друге стране, понекад партнери нису у стању да изјаве шта желе директно и заврше на грицкању или цвиљењу, што потискује одговарајућег супружника.

Учинковита комуникација и активно слушање вештине су које ће помоћи да се ваш брак ојача. Требали бисте бити у могућности да свог партнера чујете, не само усмено, већ на много дубљем нивоу. Такође покушајте да користите уместо изразе, „да ли бисте“ или „могли бисте“, уместо борбених или доминирајућих израза.

Избегавајте да будете осуђујући и критични. Ако сте превише заузети да се браните, не можете заједно да напредујете. Живот постаје једна велика битка док вирирате из једне препирке у другу. Уместо тога, одаберите погодне тренутке да мирно објасните како се осећате или да изразите свој став у вези са одређеним проблемом. Ако желите знати како престати гњавити, научите рационализирати проблем, а то ће вас брже довести до пријатељског рјешења него што га емоционализирати.

# 4 Позитивне повратне информације и мотивација

Мотивација када се учини исправно помоћи ће вам да остварите своје заједничке циљеве. Такође можете мотивисати свог партнера тако што ћете сами себи дати добар пример здравим животом, заменом ствари итд. И тиме што сте ведри.

Никада не подцјењујте снагу позитивних охрабрујућих повратних информација. Понекад би проблем са којим се тешко бавите могао бити решив, попут на пример одустајања од пушења, али ништа није немогуће ако покушате заједно. Расправите заједно применљиве идеје. Давање адекватних подстицаја такође ће помоћи. Уместо да форсирате свог партнера да ради нешто што желите, приступите том питању изнутра, учините да ваш партнер то жели. Није тако лако или једноставно колико звучи, наравно, али то је једини начин и дефинитивно је вредно.

# 5 Будите позитивни

Имати позитиван став уместо негативног или пораженог става ће инспирисати вашег партнера да постигне више. Одвојите проблематично питање од особе и усредсредите се на његово решавање. Одржавање атмосфере среће дугорочно је боље за вас и вашег партнера.

# 6 Компромис у љубави

Коначно, компромис, последња реч у сваком односу или као гумизам сажето каже: „Не гнојите мале ствари“. Смањите ниво анксиозности и стреса учењем прилагођавања и прихватања разлика јер је заиста зачин живота. Живите живот са својим изабраним партнером у складу и разумевању.

Могли бисте бити ви или ваш партнер који треба да знате како да престанете да се гњавите, али на крају дана, све док обоје разумете како да избегнете грицкање у љубави, видећете колико лепа љубав и живот заиста могу бити.